“胃病”挥之不去！用这份攻略，讨好你的肠胃！ [荐]

白粥、小米粥、面条不要长期喝　　粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。　　因此，在觉得“吃不…

[微文周刊 2018-6期] （2018-02-09 - 705）

吃一堆药不如出一身汗，夏天多出汗就是最好的养生！ [荐]

夏天，许多人为了防止酷暑的折磨，恨不能成天躲在人造的“恒温环境”里。还有一些人，出门时也要涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。为什么夏天应…

[微文周刊 2018-28期] （2018-07-11 - 704）

非洲猪瘟哪来的？肉还能吃吗？会传染人吗？答案在这里！ [荐]

日前，一条北京房山发现非洲猪瘟疫情的消息，在朋友圈热传。疫情面前，北京坚决果断采取措施，对疫点及半径3公里范围内的3337头生猪进行了扑杀和无害…

[微文周刊 2018-48期] （2018-11-28 - 704）

30个科室的临床医生，最想告诉你“不要做的一件事” [荐]

内科呼吸科医生说：不要在马路边锻炼。　　马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远…

[微文周刊 2018-14期] （2018-04-06 - 703）

人体最佳运动阶段表，你是什么年纪，就做什么运动！ [荐]

世界卫生组织2013年公布，懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素，据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。听完之后，是不是有…

[微文周刊 2019-16期] （2019-04-15 - 703）

要健康，少吃“三白”，多吃“三黑”！ [荐]

有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。　　有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。少吃“…

[微文周刊 2018-14期] （2018-04-06 - 702）

吃“自制食品”竟然进了重症监护室！这7类食物自制有风险 [荐]

一提起美食，相信每个“吃货”的心都会激动地“怦怦”直跳。尤其随着近年来“私房定制美食”的热潮，不少人跃跃欲试，变身巧手“厨神”。　　在他们看…

[微文周刊 2017-49期] （2017-12-08 - 702）

容易被误诊为感冒的10种致命疾病！你一定要小心 [荐]

随着天气变化，很多人难免有些头痛、发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，看起来很像“感冒”，便简单应付。殊不知，有一些疾病早期，也有着类似症状，却也…

[微文周刊 2018-46期] （2018-11-14 - 700）

春天来了总犯困？越睡越困怎么破？记住这几招 [荐]

俗话说，一年之际在于春。春天来了，万物复苏，但是“春困”也随之而来。昏昏欲睡提不起精神，很多上班族更是中午不睡，下午崩溃，甚至越睡越困……　…

[微文周刊 2017-13期] （2017-03-31 - 699）

五种蔬菜放点醋更营养 脆爽的蔬菜放醋更爽口

醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。不过并不是所有的菜都适合放醋，如果没放好，可能会让菜肴的颜色和鲜味都被破坏。下面几样菜最好要放醋…

[微文周刊 2017-3期] （2017-01-19 - 696）

适当补充维生素C，对防治新冠肺炎，到底有没有益？

近日，西安交通大学第二附属医院发布消息称其国家援鄂医疗队提出的“大剂量维C”在临床应用中获得理想疗效，正式工作10天以来，已有8位患者康复出院…

[微文周刊 2020-10期] （2020-03-01 - 693）

出现这些症状千万别大意！有可能是糖尿病的征兆 [荐]

说到糖尿病，可能很多人都不陌生。在坊间，经常听到这样那样的说法。糖尿病是富贵病，吃糖吃出来的糖尿病会遗传，一人糖尿病，一家糖尿病我国三分之一…

[微文周刊 2019-48期] （2019-11-24 - 692）

一天别吃太多鸡蛋？人人都该知道的25条养生小秘诀 [荐]

一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些'养生常识'到底是真是假？1. 一天不要吃太多鸡蛋？因为母鸡可能来不及下。很多人担心吃…

[微文周刊 2018-21期] （2018-05-23 - 688）

想长寿吗？哈佛报告：坚持这5种习惯或延寿10年以上

美媒称，哈佛大学研究人员的一项最新研究显示，5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中，有一个对长寿尤为重要，那就…

[微文周刊 2018-19期] （2018-05-09 - 688）

睡前洗澡会危害健康？这些误区别再犯了 [荐]

很多人都有睡前洗澡的习惯，尤其是忙碌了一天，洗完澡以后直接钻进被窝别提多舒服了。但是，最近有专家提出“睡前洗澡会影响睡眠质量和健康”。这让很…

[微文周刊 2018-16期] （2018-04-20 - 685）

血管在变老？身体4个症状会"说话"！这些方法帮你"清理"血管 [荐]

血管是人体的命脉，血管的寿命会直接影响人体的寿命。但你知道吗？你的血管可能比你的实际年龄要老很多！以下情况，你符合几条：1.生活不规律，且有吸…

[微文周刊 2018-48期] （2018-11-28 - 685）

失眠症危害竟这么大？！简单3招，教你睡个好觉 [荐]

“每天数羊数到嘴抽筋”“半夜两点了，还是一点不困，再看两集吧”“完了完了，天亮了，今天又没睡好”......睡眠障碍，其实并不少见。根据世界卫生组…

[微文周刊 2019-22期] （2019-05-26 - 684）

一半中国成人正在迈向糖尿病！不想得病，这5句话要记牢！ [荐]

据国家卫计委，有50.1%的成年人正处于糖尿病前期，每天都有可能变成新的糖尿病患者。怎么才能不让自己成为这一半人？这5句话你最好记住！1. 肌肉是…

[微文周刊 2017-32期] （2017-08-11 - 684）

世界上最健康的生活方式 [顶]

１生活 ：　　① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。 2保持…

[微文周刊 2016-42期] （2016-10-14 - 684）

“心律不齐”到底要不要治疗？答案在你的心跳里

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健…

[微文周刊 2019-24期] （2019-06-09 - 683）