各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表，果断收藏！ [荐]

血压低了供血不足，高了伤害血管器官 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。 当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中…

[微文周刊 2018-6期] （2018-02-09 - 1015）

骨头汤不补钙，排宿便是骗钱！101 条饮食谣言，别上当 [顶]

当代年轻人有三大烦恼：脱发、没钱、家族群里有谣言。各种谣言里，和吃相关的简直不要太多：牛奶会致癌，黄瓜打了药，绿豆治百病，喝酒能保健……健康…

[微文周刊 2019-9期] （2019-02-25 - 1015）

吃米和吃面的人，到底有什么不一样？是时候告诉你真相了

俗话说：疾病都是吃出来的身体好不好？长寿还是折寿？与日常饮食密不可分很多我们熟悉的常见食物营养特性大不同你可千万别吃错啦~吃米 vs 吃面南方人…

[微文周刊 2019-15期] （2019-04-09 - 1010）

130多个赤赤裸裸的常识，我竟一个都不知道？ [荐]

(1)金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。 (2)白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。 (3)橙子，晚…

[微文周刊 2017-25期] （2017-06-23 - 1010）

紧急提醒！多地爆发"登革热"疫情，近期出现这些症状千万要小心

炎炎夏日每天陪伴我们的除了空调还有不离不弃的蚊子但如果你小看蚊子这种生物那就大错特错了它们不仅精力爆表专在你休息的时候伺机活动而且如果被叮咬…

[微文周刊 2019-31期] （2019-07-28 - 983）

要想长寿，先得“肠寿”！ 7个方法让肠胃更健康 [荐]

吃是过年永远的主题，过去几天，大家是不是趁着这个机会品尝了不少美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时…

[微文周刊 2018-9期] （2018-03-02 - 966）

走路是一味药，但这样走路锻炼等于白走！ [荐]

都说“走路是世界上最好的运动”，在防病、抗癌、长寿方面功效突出。说着好处多，不如做着来的实际，有人就通过走路，走出了健康。比如：为了救孩子，…

[微文周刊 2018-17期] （2018-04-27 - 961）

食物嘌呤含量一览表，记住10个禁忌能保命！快告诉TA [荐]

“痛风”在过去，被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高…

[微文周刊 2016-48期] （2016-11-25 - 961）

血液干净少生病，收好这份胆固醇含量表，照着吃就对了！ [荐]

体检完，拿到的体检报告上赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重、要控制饮食吗？中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣…

[微文周刊 2018-22期] （2018-05-30 - 948）

圣女果、彩色玉米是转基因吗？别被谣言“忽悠”了！ [荐]

随着生活水平的提高，人们对日常饮食的要求也提高了。蔬菜水果要买贵的、有机的，还要买“非转基因”的、“天然”的。不过，有时候要小心被商家和谣言…

[微文周刊 2019-15期] （2019-04-09 - 944）

这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了！ [荐]

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，…

[微文周刊 2019-22期] （2019-05-26 - 930）

过年为什么要吃鱼？各种鱼代表的含义及功效 [荐]

过年为什么要吃鱼?过年必吃一样菜，那就是鱼。那么过年为什么要吃鱼呢?不少人认为鱼寓意“年年有余”，这是过年为什么要吃鱼的原因。其实过年吃鱼的…

[微文周刊 2016-42期] （2016-10-14 - 919）

跑步到底伤不伤膝盖？美国权威医学期刊最新结论来了！ [顶]

一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。　　不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运…

[微文周刊 2017-23期] （2017-06-09 - 917）

别乱吃，蜂蜜的神奇作用只有这一个 [荐]

治疗感冒引起的咳嗽蜂蜜的这个治疗作用，可不是民间偏方，而是经过科学研究验证的。美国胸科医师学会（ACCP）研究过普通感冒相关咳嗽（CACC）的相关治…

[微文周刊 2018-6期] （2018-02-09 - 902）

不了解这 4 个技巧，每天走 10000 步也没用！ [荐]

你每天能在微信步数的榜单里排到什么位置呢？不得不说，自从微信运动等社交计步软件火了之后，大家为了成为朋友圈里「最能走的人」，纷纷献出自己的双…

[微文周刊 2018-33期] （2018-08-15 - 898）

圆肩、驼背毁气质，大明星都中招！一个动作来拯救

天气冷了，多穿点衣服就能遮一遮身材上的「小瑕疵」。但是，有个身材问题，衣服穿再多也遮不住。它就是——圆肩（俗称含胸）。就连平时注意体态的明星…

[微文周刊 2018-46期] （2018-11-14 - 895）

注意！食品名字里如有这四个字，购买时千万慎重

食品种类越来越多，常让人眼花缭乱。在大快朵颐的时候，不少人也会犯嘀咕：这都健康吗？有没有简单的辨别方法？带「味」字的食品木瓜味月饼、牛乳味饼…

[微文周刊 2017-41期] （2017-10-13 - 888）

最全“食物嘌呤表”来了！会吃的人不担心尿酸高 [荐]

痛风在过去被称为“宫廷病”，只有贵族才会因大吃大喝“惹”上它。但现在生活条件好了，普通百姓也会被痛风威胁和困扰。有研究显示，我国高尿酸血症患…

[微文周刊 2019-5期] （2019-01-28 - 887）

吃降压药别吃西柚，便秘别吃香蕉……这些水果食用禁忌你知道吗？ [荐]

降压药一种，最简单的方法就是看一下说明书，如果有“与CYP3A4抑制剂不能同时服用”的字样，就别和西柚一起吃。不过，网络上也有文章流传，称“吃柚子…

[微文周刊 2019-24期] （2019-06-09 - 881）

天冷了早上起来第一件事不是穿衣、喝水！99%的人都做错了

在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情。不管在南方还是北方，清晨都是急性心…

[微文周刊 2017-48期] （2017-12-01 - 880）