官方提醒：核酸检测采样前30分钟，别做这些事！ [荐]

1月26日下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第221场新闻发布会上，大兴区副区长韩新星提示公众，核酸检测时要注意：1. 采样前：2 小时内不…

[微文周刊 2021-3期] （2021-02-05 - 309）

纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相，太颠覆常识了！ [荐]

为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去，因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的？在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中，到底什么…

[微文周刊 2021-2期] （2021-01-16 - 463）

使用加湿器会引发肺炎？今天一次说清楚 [荐]

进入冬季以来，天气越来越冷，为了取暖，很多家庭都用上了空调、取暖器、电热毯等。但是这样一来，我们的直观感受除了觉得暖，就是干！干！干！口干、…

[微文周刊 2021-2期] （2021-01-16 - 436）

每年约390万人因这件事避免过早死亡！钟南山：就像吃饭、睡觉一样重要 [荐]

说实在，太多的人，吃了缺乏运动的亏，却还不以为然。2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀-全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现：全世界每年…

[微文周刊 2021-2期] （2021-01-16 - 429）

别不当回事！脂肪肝最大的敌人，不是脂肪！瘦子也不能幸免 [荐]

一提起脂肪肝想必大家都不陌生很多人的体检报告中都有“脂肪肝”这三个字但由于没有什么明显症状就没当回事儿久而久之情况越来越严重最后甚至会发展为…

[微文周刊 2021-2期] （2021-01-16 - 370）

这些坑人的“健康建议”，害了很多人！ [荐]

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，…

[微文周刊 2021-1期] （2021-01-02 - 429）

土鸡蛋更有营养？一天吃几个鸡蛋最合适？懂行的人，都在这样吃 [荐]

非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的“C位”。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋…

[微文周刊 2021-1期] （2021-01-02 - 417）

饭后走一走，活到九十九？小心越走越伤！ [荐]

坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果你抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦！走路：饭后两小时“饭后走一走，活到九十九”，但是从消化功能而…

[微文周刊 2021-1期] （2021-01-02 - 313）

早上起床先刷牙还是先喝水？答案竟然是这个！很多人都做错了 [荐]

天气越来越冷，起床也是越来越难了。早上起床，你的第一件事是干什么？先刷牙洗漱、上厕所还是先喝水？这个问题一直困扰着很多人。先刷牙的还好，先喝…

[微文周刊 2021-1期] （2021-01-02 - 261）

最新研究：吃得越少，活得越久！饮食与寿命的关系，科学的解释来了… [荐]

研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越来越多的人开始关注节食对寿命的影响。…

[微文周刊 2020-52期] （2020-12-20 - 409）

天天刷牙，为啥还长蛀牙？万万没想到，“罪魁祸首”竟是它 [荐]

我们的目标是什么？没有蛀牙！小时候父母为了孩子的牙齿健康也是操碎了心少吃糖早晚要刷牙必须刷三分钟……但为啥每天都好好刷牙了还是长蛀牙？难道刷…

[微文周刊 2020-52期] （2020-12-20 - 382）

看血型就可以预测癌症？如果你是这两种血型，那要留意了 [荐]

只要知道你的ABO血型，就能预测患癌风险。看到这里，你可能觉得这是江湖郎中在占卜看相，然而非也！早在上个世纪五六十年代，就有研究人员注意到ABO…

[微文周刊 2020-52期] （2020-12-20 - 362）

警惕！毁掉你健康的就是这些“凶手”，很多人都不知道 [荐]

注意！下面这些都是毁掉你健康的“凶手”！为了自己的身体，请远离它们。凶手一：每晚12点后睡觉长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，…

[微文周刊 2020-52期] （2020-12-20 - 350）

每天锻炼多久才能减肥？美国疾控中心这样说 [荐]

体育锻炼是一种健康、积极的生活方式，规律、科学地进行体育锻炼既有助于提高机体抵抗力，又能降低心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等疾病的发生风险，…

[微文周刊 2020-48期] （2020-11-22 - 363）

它被称为“绿色癌症”，却比癌症更加折磨，还反反复复难治愈 [荐]

入冬后天气越来越冷不少人出现了着凉拉肚子的情况当然，一般去一两趟厕所症状就会消失但是有的人一旦开始拉肚子就会无止尽地……同时还会有腹痛、呕吐…

[微文周刊 2020-48期] （2020-11-22 - 343）

厨房里的“隐形杀手”太要命？学会这6招不用愁 [荐]

还在这样使用厨房的“煮妇/夫“，请您注意了！厨房油烟——您身边的隐形杀手！经常出入厨房的“煮妇/夫”最讨厌的一定是那一股油烟味，它会刺激我们…

[微文周刊 2020-48期] （2020-11-22 - 340）

卫生纸和餐巾纸到底有啥区别？可以擦嘴吗？很多人被坑了一辈子 [荐]

纸巾家家都有，但你选对了吗？面巾纸和卫生纸差别那么大，用错就麻烦了！小小的纸巾可有大学问，这次全知道了，不看后悔！不同纸巾，不同用途生活中，…

[微文周刊 2020-48期] （2020-11-22 - 318）

睡觉究竟侧卧好，还是平躺好？原来脊柱最喜欢的“睡姿”是… [荐]

累了一天，最舒服的地方自然就是自己的床了。很多人睡觉的时候都是想怎么睡就怎么睡，“大”字形、侧躺抱着被子睡、窝着脑袋睡……这样“舒服”睡觉的…

[微文周刊 2020-46期] （2020-11-08 - 418）

警惕！一家四口吃家常菜全部中毒！这个致命细节太常见 [荐]

美食千万种，口味多不同。皮蛋，曾被封为“外国人最不能接受的十种中国食物”之一，但它却是很多家庭餐桌上的“常客”。爽口开胃、做法简单，备受很多…

[微文周刊 2020-46期] （2020-11-08 - 411）

头秃、耳朵大的人性能力更强？从面相能看出多少性能力？ [荐]

网上经常有一些“从长相能看出男人性能力”的帖子，头秃、耳朵大……的人性能力更强？这些到底靠不靠谱？从面相能看出多少性能力？一起看看答案！性能…

[微文周刊 2020-46期] （2020-11-08 - 404）