一、起式

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、左右搂膝拗步 1

五、左右搂膝拗步 2

六、手挥琵琶

七、左右倒卷肱

八、左拦雀尾

九、右拦雀尾

十、单鞭

十一、云手

十二、高探马

十三、右蹬脚

十四、双峰贯耳

十五、转身左蹬脚

十六、左下势独立

十七、右下势独立

十八、右左穿梭1

十九、右左穿梭2

二十、海底针

二十一、闪通臂

二十二、转身搬拦捶

二十三、如封似闭

二十四、十字手

二十五、收势

24式太极拳

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。