冬天进补别乱补
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“秋冬进补”由来已久,中医师认为,之所以秋冬补而不是春夏补,全因“天人相应”的道理。中医讲究的“天人相应”,说的是人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然,适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律,以保持人体内外协调。若不然,就会生病。
自然界里的秋冬季,都是收纳季节,所谓“秋收冬藏”,以“天人相应”联系来看,人也是处于收纳时节,这时是一年中最容易通过“吃来之食”来吸收营养、强健身体的时候。
秋冬气候怡人,人的胃口也比春夏要好,消化功能最好,人在秋冬比在春夏容易长胖也有这个道理。这就像人的生物钟一样,都是人体与自然界的规律,千万别打乱规律,走入了进补误区。
误区一:没病也大补
老王身体怪棒,只是前两年身子骨感觉有点不那么硬朗了,但比起同龄人来说,还是很有老当益壮的风度的。而老王的女儿早几年嫁到了加拿大,每年只能回国一次,也许是回来得少,弥补一下做女儿的孝心。小王很是心疼老爸,每次都大盒大盒的人参、鹿茸、燕窝、冬虫草的,一点也不吝惜口袋中的钱,每次回来一趟就像“过大礼”一样,丰盛着呢!老王的老伴则负责在家中“解决”女儿带回来的补品,平常送人送一点,其他的就自家吃,老王当然成了“消灭”补品的大头。每次老王推说身体好不用吃补品时,女儿和老伴都做生气状,老王只好“任由处置”,近来天冷点了,老伴几乎隔一日炖一样,本以为老人家多补点绝对没错的老王老伴和女儿,却没想到做了错事:老王这几天就觉得心烦意躁,安定不下来。
“补”要对“虚”,没病不要补,不“虚”的人补来不对头,没病补来还可能会生病。人参补气,一定情况下可提高人的抵抗力,年轻人本身就比较强壮,若非大病初愈,吃了反而容易生疮、冒火,得不偿失。
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出处:365健康网
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栏目:健康
2016-11-23
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微文周刊 2016年第48期
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