01
【科学辟谣】糖尿病有救了! 青柠檬炖鸡急降血糖
【谣言】
一篇题为《糖尿病有救了!这个秘方不仅急降血糖,还能降血压、防心梗》的文章称，一位55岁的糖尿病人在服用食疗偏方——“青柠檬炖鸡”之后，血糖下降，十多年过去了，糖尿病也没有复发过。
【辟谣摘要】
该篇谣言文章在标题上迎合了百姓为治“难病”寻求“秘方”的心理。其实，在糖尿病的规范治疗中，饮食和运动是糖尿病治疗的基础。饮食治疗指的是合理搭配食物，限制食物总热量，营养均衡，但这并不是说吃某一个食物就可以降血糖。
实际上，可以降血糖的“超级食物”并不存在。科学的饮食、运动和药物治疗才是真正有循证依据、明确规范的降血糖办法。
02
【科学辟谣】狂犬病疫苗被严重滥用
【谣言】
狂犬病的宣传在中国是一个巨大骗局，是疫苗公司与某些不良媒体和所谓“专家”合作的成果！其实，狂犬病是死亡率非常低的病，但是在中国狂犬病疫苗被严重滥用。
【辟谣摘要】
狂犬病死亡率（编者注：死亡率为该病年死亡数除以当年人口数）虽然很低，但病死率（编者注：病死率为该病死亡数除以发病数）却高达100%。疫苗是预防用生物制品，用于有发病风险患者，规范的暴露后处置几乎可以100%预防发病。
虽然有风险不一定发病，但是打疫苗是消除风险。“预防”发病，何来 “滥用”？在我国狂犬病没有消除的情况下，一旦被狗咬伤、抓伤或被舔舐粒膜，仍有感染狂犬病的风险，要及时到狂犬病暴露处置门诊接受专业处理，以防万一。
03
【科学辟谣】长期服用降压药致死
【谣言】
据权威统计，一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭，这与长期服用降压西药关系重大。西药会让患者产生强烈的药物依赖性，药物“毒性”则会摧残心、脑、肾，还会带来头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用。
【辟谣摘要】
高血压治疗的根本目标是降低发生心、脑、肾及血管并发症和死亡的危险，最直接的治疗方式就是降低血压本身。在生活方式干预的基础上，根据患者总体风险水平决定给予降血压药，可纠正危险因素、靶器官危害以及并存的临床疾病。同时，再根据诱发因素到院进行个性化治疗。
04
【科学辟谣】茶水中加白糖能解酒
【谣言】
茶叶放入碗中，倒入开水，加入白糖，搅拌均匀，饮用即可解酒。
【辟谣摘要】
解酒的基本原理就是让酒精更快地代谢为乙醛、乙酸并排出体外。乙醇的代谢主要在肝脏，先被乙醇脱氢酶转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶转化为乙酸，然后进一步代谢为二氧化碳和水。而茶水中最重要的物质是咖啡因和茶多酚等抗氧化剂，它们并不能促进酒精代谢为乙醛、乙酸；至于白糖，更没有任何证据显示能够促进酒精代谢，同时白糖的摄入也会增加能量，加重酒精带来的代谢紊乱。
05
【科学辟谣】喝荷叶茶可快速减肥
【谣言】
荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
【辟谣摘要】
目前关于荷叶茶减肥的科学研究，尚停留在动物实验层面，还没有严密、科学的人体实验证据，也没有人体摄入多少量可以达到减肥功效的科学成果面世。在本条谣言中，并没有对荷叶茶减肥的摄入剂量进行说明，缺乏有力的数据支撑。
实际上，根据能量守恒定律，只有消耗量大于摄入量才能达到减肥目的。能量消耗主要靠运动，降低能量摄入则要调整饮食结构，任何快速的减肥方法，都会造成机体伤害。
06
【科学辟谣】蜜蜂若消失，人类只能活4年
【谣言】
爱因斯坦称：如果蜜蜂从地球上消失，人类将只能再存活4年。没有蜜蜂，没有授粉，没有植物，没有动物，也就没有人类。
【辟谣摘要】
首先，并没有公开资料证明爱因斯坦曾经说过或写下过这样的言论；其次，一个物种（包括人类）的生存与消亡，取决于多方面因素，即使蜜蜂消失也不会在4年内导致人类物种“急速”灭亡。但毋庸置疑的是，蜜蜂消失对于人类赖以生存的生态系统、农作物、蔬菜、果木等方面的影响是不可估量的。
