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人生 栏目

人,不能让心情生病

 

人,必须有个好心情。没有好心情,就没有好日子,所以,我们不能让心情生病。

 

 美国生理学家爱尔马曾做过实验:

 

把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。

 

实验发现,人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。

 

由此可知,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿!

 

然而在现实生活中,人生不能处处是阳光,身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐,就得消除心情的种种疾病。

 

心情疾病种类繁多,大致可分为:


 “闷气”病: 性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却痛苦挣扎,怨气冲天;若遇不顺心的事,情绪抑郁,易生闷气;不言不语。


“嫉妒”病:  我比人强,展露笑颜;我不及人,心似油煎。无奈中,暗生嫉恨,妒火劲燃;坐卧不宁,气斜双眼。


 “焦虑”病:  偶遇不顺,怨声连连;小题大做,难脱羁绊;区区小事,寝食难安。


“失落”病: 心里失落,因没有升官;心里失落,因囊中无钱;心里失落,因情感所缠;心里失落,因未能如愿。 


 “自卑”病:  看看前后,人比我高;瞅瞅左右,我最寒酸;出得门去,头不敢抬;站立人群,惟感汗颜。


 “狂妄”病:  目空一切,惟我独尊;鹤立鸡群,大言不惭;妄自尊大,时时飘然。


 “诽谤”病:  心怀鬼胎,口吐恶言;拨弄是非,挑起事端;中伤他人,以达己愿。


其实, 谁都会有烦恼,人的一生不可能步步精彩, 烦恼也会有如影随形,但生活依然要继续。 

 

想得太多,烦恼自然就会增多。 我们只是凡人,谁能做到面对心痛,伤感,忧愁而心如止水呢? 我们唯一能做的就是:抛却烦恼,善待自己,时时与快乐相伴,刻刻携阳光同行。

 

谁都知道 “忧也一天,乐也一天,何不“开开心心每一天,快快乐乐活到老”?!

 

走在人生的路上,挫折是必然的,低潮是正常的,伤痛是难免的。总有被人误解的时候,总有情绪低落的时候,总有遭人诽谤的时候,总有被人批评的时候,你必须坦然面对这一切,切不可被其所左右。 

 

生命的辉煌,拒绝的不是平凡,而是平庸!所以,春风得意时多些缅想,只要别背叛美好的的初衷;窘迫失意时多些憧憬,只要别虚构不醒的苦梦! 


生命中有许多“阳光”值得我们收藏,也许是一个关怀的眼神,也许是一个灿烂的微笑,也许是一句鼓励的话语,也许是一次暖心的抚摸……

 

有些事情,包括过失,也不必一味自责。因为有了因为,所以有了所以;既, 然已成既然,何必再说何必。   记住该记住的,忘记该忘记的;改变能改变的,接受不能接受的。

 

人身体之病疾,自己难医;人心情之病疾,必须自己医治。良药妙方只有一个——

时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态!

 

 

作者简介:彩云追月,教师,酷爱文字,热爱文艺。曾获得上海市等六家报刊联合举办的学生作文大赛优秀辅导奖,被评为“作文教学能手”,文章、诗歌散见于散文吧、省市、国家级刊物。

出处:心灵麦田(公众号)

栏目:人生
2018-01-19 (
微文周刊 2018年3期

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