人像是摄影门类中最广泛而最多变的题材，不同的拍摄手法，不同的器材都能拍出不一样的效果，值得我们好好尝试。

今天将要介绍的是长焦镜头拍人像。用长焦镜头拍人像有什么优势，有什么拍摄技巧和注意事项？

一起来看看吧。

要说明白长焦人像的拍摄技巧，我们首先要从长焦镜头的成像特点说起。

1.长焦成像特点

长焦镜头，一般来说指的是焦距在 135mm 以上的镜头，最主要的成像特点是形变小，透视弱，具有空间压缩感。

所谓空间压缩感，就是能减小不同距离景物之间的空间感，有利于画面各元素的结合，使画面更充实、紧凑而饱满。

其次，长焦的透视形变很小，反映出的画面更“真实”。

在拍摄以远处风景为背景的风光人像时，上述两个特性尤为重要。

2.选择背景

长焦的特性之一是形变小，这既是优势也是不足：透视效果弱，画面的空间纵深感和立体感、层次感就不太强，画面可能比较平。

将近处物体作为背景时，画面更是平得令人发指。

为了避免这种缺乏立体感的现象，在用长焦拍人像时，我们需要尽量利用背景元素为画面增添纵深感。

寻找具有重复结构，向远方延伸的场景作为背景，如两旁全是行道树的平直道路、显眼的栏杆、带大柱子的平直长廊等，利用长焦出色的虚化能力产生逐次虚化的效果，能有效增添画面纵深感。

如上图，以道路和行道树作为背景产生逐次虚化，极大提升了画面的纵深感。

从外，不同镜头的最佳虚化区域不同，如 135mm 镜头最佳虚化距离是5-8 米，而 200mm 镜头的最佳距离在8-13米。

这也意味着，你镜头的焦距越长，你需要寻找更远的景物作为背景，才能达到最佳的虚化效果。

3.用光技巧

用光技巧，同样围绕着“长焦画面平”这一特性来展开。

既然长焦画面本来就平，就尽量不要再用正面光，让它平上加平了。

用逆光和侧光，让人物更好地从背景中分离出来吧。

在人物离镜头较近时，可以用闪光灯进行补光。将闪光灯功率调低，通过滤色纸控制色调，基本就能取得很好的补光效果。

闪光灯输出功率也可以略微比背景环境光高，让人物的亮度略微高于背景亮度，更能达到突出人物，增强立体感的效果。

4.风光人像

拍摄长焦风光人像有一些特殊的注意事项。

拍摄这类照片，人物与摄影师之间需要离开相当远的距离，可能在沟通上存在一定障碍，需要准备一些沟通工具，如对讲机耳麦。

由于人物在画面中比例较小，对比不高，请选择 MF 档，手动对焦人物。

超远的距离带来的另一个问题是补光困难，只能依赖环境光进行照明。拍摄时需要寻找顺光位，保证人物的亮度足够且均匀。

等一下？刚才的用光技巧不刚说“不要用顺光，让画面平上加平”吗？没办法，两害相权取其轻，总比人物一团黑的好。

要突出人物的话，可以从着装上着手，穿与背景对比度高的衣物。

也可以反其道而行之，拍个低对比的逆光小清新。

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人像最大的魅力就在于没有什么明确的标准和特别固定化的套路。在了解长焦特性的基础上，多多进行尝试吧！