随着生活水平不断提高，物质条件不断丰富，人们的身材也越来越趋向于丰满化。丰满起来的男男女女们，都希望自己能在照片上看起来瘦一些。

怎么办呢？首先当然是要减肥！不过，本号并不是”实用瘦身技巧“，所以只能提供一些拍照技巧，拍出”看起来比实际上瘦“的效果。

感兴趣的话，就赶快把纸笔准备好吧，马上就要开讲了。

1.最科学：深色衣服法

一直有种说法，穿深色衣服会让人显瘦，是真的吗？据说，德国物理学家冯·亥姆霍兹还专门为此做过一个实验。

实验的过程和结果都很简单，一张图就能说明一切。

如下图，黑色背景下的白色图形，比白背景下同等面积、形状的黑色图形看起来要大。

事实上，这和人眼的结构有关，黑暗中的高亮物体，会在视觉上呈现一种边缘外扩的趋势，亮度越高，扩散趋势越明显。

你可以试着在黑屋子里，慢慢拧亮一盏台灯，盯着灯泡看。灯泡慢慢变亮的过程中，你会感觉灯泡的边缘有种膨大的趋势。

为了不让您真的去盯灯泡伤眼睛，就看小编做的这张图感受一下吧。

现在可以对“穿深色衣服显瘦”这一说法下个初步的科学结论了：并不是深色衣服显瘦，而是暗背景下浅色衣服容易显胖。

所以，想在照片上看着更瘦些，还是穿深色衣服吧。或许这不会显瘦，但至少它不会显胖。

2.最常见：调整姿势法

有没有发现，大部分女生自拍大头照都是这样的姿势：头微低，脸微斜？

这样的姿势确实很恶俗很烂大街，但不得不承认，它之所以那么流行，就是因为效果很好。

微侧脸，很自然地把部分脸部横宽藏了起来，而低头让脸型更尖。

拍摄全身照时也遵循这个原则，微侧身，不要正对镜头，略微俯拍。

这个方法由于已经太烂大街，地球人都知道，就不多做介绍了。

3.最直接：遮挡法

这个方法十分暴力，直接通过遮挡把脸和身体的轮廓减小。听起来很简单，但要让这种遮挡行为要合理而自然并不容易。

女性在这方面有明显优势，换个发型，用头发遮住脸颊就行。

不想换发型的话，用前景虚化框架式构图，也能达到自然而有效的遮挡效果。

是不是很有效？

以上只是示意图，说明前景虚化遮挡法的效果。在实际操作中，请选择其他符合环境氛围而又不难看的前景物体。

另外，用前景虚化遮挡时，若想“显瘦”效果更好，不要从正中挡住半边脸。

这种对称式的遮挡，观众很容易通过对称面还原另一半脸的样子，脑补出整张脸的规模。

让脸部与遮挡物成一定的角度，遮住小半或大半张脸，观众无法直观地还原出整张脸的大小，显瘦效果更好。

4.最隐蔽：不笑长脸法

或许正是由于以上两个方法过于普遍，在很多场合下，如证件、相亲等照片都会要求提供无遮挡的正面照片。

要想在无遮挡的正面照片上显瘦，就用这个不笑长脸法吧。

顾名思义，这个方法就是，不要笑那么欢，让脸看起来更长，因为笑的时候，脸颊的肉会堆积，显得脸很大。

并不是说让你以后拍照都不能笑，笑浅点，笑矜持点，既优雅，又美貌。

要想让这个最隐蔽的显瘦法发挥更好的效果，建议您尝试这样的动作：在嘴唇闭合的情况下，尝试让上下牙床尽量分开。

对着镜子观察脸上的表情，找到那个上下牙分得最开，同时嘴唇还能闭合，表情也自然的点。在这个状态下，你的脸最长，最显瘦。

5.最有效：缩减宽度法

之前提供的几种方法，都只能让人看起来略微显瘦一些，但这个方法能让你看起来瘦上十多斤，堪称最有效的显瘦法。

但这个方法在现场拍照录入信息的场合无法使用，因为这需要通过后期环节来处理照片。

说是后期环节，其实不需要什么技术，只需要把照片宽度变窄后，进行原比例裁剪，保存就行了，windows 画板都能做到。

需要注意的是，背景需要“干净”一些，不能有明显具有宽度标尺作用的物体，比方说，一个足球，否则会被人一眼就看穿。

此外，不要过于贪心，缩减宽度的比例过大。上图只是将原图宽度缩减到90%，如果缩减到70%，效果又会如何呢？试试看吧。

将原图宽度缩减到70%后，进行原比例裁剪，效果如下。

这也太假了吧！且不论有没有这么高的人，光看手就让人感到非常别扭了。

在缩减宽度时，请不要太贪心，90%就很，很，很显瘦了。想一想，如果你的体重减了10%，那是瘦了多少斤？！

还有一点不得不提，这个方法更适用于全身照，而特别不适用于大头照。用90%的“比例缩减法”处理一张大头照看看效果吧。

90%宽度的全身照看着没什么，90%的大头照看着却非常违和。

原因也很简单，人的脸再胖，鼻梁骨是不会长胖的，缩减画面宽度的同时会显得鼻梁骨很细，特别违和，这一点无法避免。

而用缩减法处理全身照时，由于鼻梁骨所占画面比例极小，所以违和感也微乎其微。

6.最无耻：对比法

最后要介绍的方法极为无耻，那就是：找个比你胖得多的一起拍照……

由于这个方法实在太无耻，也很容易导致友谊的小船翻掉，所以尽量别用。

以上就是今天要为您讲述的，把人拍瘦的办法。如果您有什么更妙的方法请告诉小编。