今天一位重庆的大爷火了，

65岁的他却长着一张35岁的脸！

当谈及他的“冻龄”秘籍

网友都被这个方法震惊了！

据这位大爷介绍，

他的“冻龄”秘籍就是骑单车，

不过他骑车的方式却不太一样

——倒着骑！

大爷说，

倒着骑自行车对心脏大有好处。

很多人以前不理解他的锻炼方式，

现在看到他的容貌都懂了。

对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍，

网友都震惊了！！！

中文已经不能表达我们的震惊了，

中、日、英文齐上才能！

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有网友说，

这哪是倒骑单车啊，

这是骑着时光机吧！

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有的网友说，

倒着骑车可以65变35，

那倒着开车是不是可以85变25？

然后被无情地DISS了。。。

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还有的网友则表示：

我20岁长着40岁的身体？？？

也是心塞。。。。

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不过大爷也说，

自己开心最重要。

自己不抽烟不喝酒，

保持好的心理状态，

所以就年轻。

不得不说，

这位大爷的人生态度

让大申君想到了之前爆火的

“上海最摩登爷爷”胡海！

身高1米8，体重68公斤，

在67岁的年龄活出20岁的风采，

“上海最摩登爷爷”真不是吹的~

胡海的年轻秘籍是多运动，

他每天都做的运动是倒挂和瑜伽。

他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发，

还可以预防胃下垂和胸部下垂。

这种变化，说来轻巧，

背后却是他日复一日的高强度训练。

除此之外，

他还会进行一些强度稍微大一点的运动，

比如：倒挂卷腹

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跳绳

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摇呼啦圈

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有时还约上朋友去爬山

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和家人的合照中，

他和照片中间的女儿，

说是同龄人，也没人会怀疑。

而真正站在同龄人边上，

是这样的。。。

除了坚持健身之外，

胡海还保持着健康饮食。

他每天都少食多餐、

营养搭配均衡，

水果、牛奶、杂粮是必不可少的。

现在的他，

活得比很多年轻人还要讲究，

无论多少岁，

都不该放弃对生活品质的追求。

胡海大爷也说，

他想向更多的人展现一种

乐观、年轻的状态，

鼓励他们尽力实现人生的各种可能性。

秘籍

年轻其实就是一种心态，就是一种意念，每个人只要心里有一座天线不坍塌，随时接受新鲜、美好和科学的事物，那么我们就不会衰老，我们就会永远年轻。

看到大爷们都这么有活力，

再对比自己日常咸鱼的生活态度，

大申君深深地羞愧了。。。

日本有社会学家归纳了

当代青年越来越明显的

“低欲望”表现。

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而相比之下，

老一辈积极的生活态度

更值得我们年轻人学习。

年龄不过是一个数字，

青春更多是一种状态，

与丰润的面颊、殷红的嘴唇无关，

即使年过花甲，

依旧可以绽放青春的活力。

请相信，如果你还有梦，

任何时候开始都不会晚。